Astenia primaveral: qué es y cómo tratarla
¡Hola Sallyfarmers! Hoy abrimos un melón del que nadie habla en la primavera, y es la astenia primaveral. 🌸 Estamos en una estación en la que empiezan a subir las temperaturas, los días son más largos y buscamos planes al aire libre. Todas estas sensaciones positivas al cambio de tiempo son muy comunes, pero también es muy normal sentir un fenómeno conocido como astenia primaveral, en el que las sensaciones son totalmente opuestas.
Si habéis llegado hasta aquí, quizás os sentís identificad@s. Por eso, en Sallyfarma, farmacia en Sevilla, queremos ayudaros a diagnosticar este problema y a saber cómo tratar la astenia primaveral para que nada os impida disfrutar de una de las mejores épocas del año.
¿Qué es la astenia primaveral?
Antes de nada, vamos a hablar sobre las principales sensaciones y síntomas propios de la astenia primaveral. En ocasiones, nos sentimos con apatía, falta de energía o un malestar generalizado sin ninguna razón al instaurarse la primavera.
Los síntomas que acompañan a esta sensación pueden variar según la persona, sin embargo no deberían prolongarse más de 3 semanas ya que sino, habría que descartar que se tratase de otra causa subyacente como déficit de vitaminas o anemia. Por lo tanto, la astenia primaveral no debería ser más que un estado pasajero y subjetivo de cansancio y fatiga, tanto a nivel físico como mental, que suele sentirse en esta época del año.
Síntomas de la astenia primaveral
Por lo general, los síntomas de la astenia primaveral pueden ser muy variados. A continuación os dejamos los más frecuentes:
- Fatiga y debilidad generalizada.
- Falta de energía.
- Sensación de agotamiento físico y mental.
- Dificultad para concentrarse o mantener la atención.
- Irritabilidad.
- Cambios de humor.
- Trastornos del sueño, como dificultad para conciliar el sueño o despertares frecuentes durante la noche.
- Pérdida de interés en actividades cotidianas.
- Disminución del rendimiento físico y mental.
- Dolores musculares y articulares leves.
¿Reconocéis alguno? 🧐
Cómo tratar la astenia primaveral
¡Y llegamos al último paso! Como la astenia primaveral no se considera una enfermedad como tal, desde nuestra parafarmacia online siempre recomendamos a nuestros pacientes algún suplemento o complemento alimenticio natural para darle al organismo el empujoncito necesario. Os presentamos algunos productos que nos gustan mucho por su efectividad:
- Fatiga, debilidad generalizada, falta de energía o sensación de agotamiento físico y mental. Recomendamos Leotron Gummies, un complemento alimenticio para mejorar el metabolismo energético normal o Inmuno C Forte, un complemento alimenticio para las defensas.
- Irritabilidad, cambios de humor y pérdida de interés de las actividades cotidianas. Triptófano, un complemento alimenticio indicado para mejorar el estado de ánimo. También ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga. Muy recomendable para situaciones de estrés, apatía y/o baja concentración.
- Trastornos del sueño. Si lo que necesitas es ayuda para conciliar el sueño, Soñodina Calm. Mientras que si lo que necesitas es mejorar la calidad del sueño y no despertarte muchas veces, Soñodina Advance.
- Dolores musculares y articulares leves. La crema Apitox, a base de ingredientes naturales relacionados con las abejas, perfecta para las molestias antes y después del ejercicio físico y como tratamiento corporal.
- Disminución del rendimiento físico y mental o dificultad para concentrarse. Leotron, un complemento alimenticio que favorece el rendimiento intelectual. O Memo+, un complemento alimenticio para mejorar la concentración y que reduce la fatiga mental.
Esperamos que este artículo os haya ayudado y os sirva para superar este pequeño bache primaveral. Si tenéis cualquier duda sobre estos productos o queréis saber más sobre otros tratamientos y complementos alimenticios, podéis poneros en contacto con nuestro equipo a través de Whatsapp, redes sociales o visitarnos en nuestra farmacia en Sevilla.
¡Hasta la próxima! 💜
